Salud Deportiva

«La actitud mental positiva se construye poco a poco»

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«La actitud mental positiva se construye poco a poco» salud mental Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure cultivar una sana actitud mental. Al enfrentar un problema, recuerde triunfos pasados. Practique técnicas de respiración que le ayuden a controlar sus emociones. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La actitud mental positiva […]

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Un tico con autoridad para recomendar que todos hagamos deporte

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Un tico con autoridadpara recomendar quetodos hagamos deporte buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Renuncie al sedentarismo. ¡Póngase en movimiento! Cuide y fortalezca su salud mental. ¡La respiración puede ayudarle! Hágase revisar el corazón antes de practicar algún deporte. ¡Evite sustos innecesarios! José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Me alarma ver

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4 pasos vitales para atacar las lesiones

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4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional.

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«Mi hijo de 3 años entiende que papá tiene que hacer siesta»

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«Mi hijo de tres años entiende que papá tiene que hacer siesta» SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es un atleta o deportista, adquiera el hábito de la siesta. Trate de alimentarse bien, con una dieta balanceada. Vele por el buen estado de su salud mental. José David

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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros

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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA  ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que

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Una leona que convive con el lupus

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Una leona que convive con el lupus salud deportiva │ LDA  ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure obtener un diagnóstico médico temprano. Esto marca la diferencia en el tratamiento de cualquier enfermedad. Siga al pie de la letra

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la valiosa lección de vida que el COVID-19 le dio a Joel Campbell

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La valiosa lección de vida que el covid-19 le dio a Joel Campbell salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga de su familia una importante red de apoyo para usted. Llame por teléfono o visite a sus seres queridos. Exprésele sus sentimientos a quienes ama. José David Guevara Muñoz Periodista

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los 6 regates con los que Joel Campbell dribla a las enfermedades

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Los 6 regates conlos que Joel Campbelldribla a las enfermedades salud deportiva │ LDA  ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Cuide el sueño: aléjese de los aparatos electrónicos durante la noche. Sométase

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