El estiramiento es una práctica fundamental para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones musculares y articulares.
La importancia del estiramiento para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones Leer más »
Uno de los aspectos clave a tener en cuenta durante el embarazo es el impacto del ejercicio en el suelo pélvico.
Importancia del ejercicio en el embarazo y su impacto en el suelo pélvico Leer más »
Zenit Sports & Wellness es un centro médico especializado en medicina deportiva que ofrece un enfoque integral para ayudar tanto a atletas como a personas activas a mejorar su rendimiento y recuperarse de lesiones de manera efectiva.
Cargar mochilas escolares muy pesadas puede llevar a problemas posturales que podrían desencadenar lesiones en el futuro.
Postura y mochilas: Prevenga dolores de espalda en niños Leer más »
Las vacaciones son un momento ideal para desconectar y relajarse, pero eso no significa que se deba dejar de lado el ejercicio.
Estrategias para mantenerse activo durante las vacaciones Leer más »
La integración del yoga con el tratamiento convencional del cáncer está ganando popularidad debido a los múltiples beneficios que aportan a la salud física y emocional.
Yoga como terapia complementaria en el cáncer de mama Leer más »
Debido a la fragilidad de los huesos, muchas personas con osteoporosis se preguntan si deberían evitar el ejercicio por miedo a lastimarse.
Osteoporosis: ¿Hacer ejercicio o no? Leer más »
Un terapeuta físico, o fisioterapeuta como también se le llama, es aquel profesional de la salud especialista en movimiento humano.
El rol del fisioterapeuta en la recuperación de lesiones Leer más »
El ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores, quienes pueden beneficiarse enormemente siempre y cuando se realice de manera segura y supervisada.
Ejercicio seguro para adultos mayores: Lo que debe saber antes de empezar Leer más »
El uso de frío y el calor puede ser un complemento efectivo para el tratamiento de lesiones. Sin embargo, es crucial entender cuándo y cómo aplicar cada uno.
Descubra cuándo aplicar frío y cuándo aplicar calor en caso de lesiones Leer más »
