La fibra dietética es la parte de los alimentos que el cuerpo no puede digerir. Sin embargo, proporciona numerosos beneficios para la salud.
Fibra dietética: ¿Qué es y cómo aumentar su consumo? Leer más »
Una receta rápida y sencilla para darle un empujón su sistema inmune.
Shot de cúrcuma y jengibre para estimular el Sistema Inmune Leer más »
Las recomendaciones de un oncólogo sugieren incorporar hábitos sencillos que van más allá de la dieta y el ejercicio.
Recomendaciones de un oncólogo para prevenir el cáncer Leer más »
6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite tentaciones: no se siente en la mesa de las bocas. Coma despacio y con calma. Modere el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Diciembre es el mes por excelencia de
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3 buenos hábitos de una especialista en medicina familiar buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coma en familia al menos una vez al día. No permanezca sentado más de dos horas. Vele por la buena calidad de su sueño. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son tres buenos hábitos que
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¿Qué le parece desayunar un burrito cargado de salud? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma tortillas de trigo, pues le aportan fibra a su organismo. Comer ese producto le aportará hierro, potasio, magnesio y zinc. Ingerir ese tipo de tortillas le ayudará con el control de las calorías. Centro de Nutrición ClínicaHospital
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Una ensalada amiga del corazón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma quinoa, un vegetal que aumenta el colesterol bueno. ¿Es usted celíaco? La quinoa no contiene gluten. La quinoa tiene más proteínas que la mayoría de los vegetales. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Dicen los que estudian las propiedades saludables de los
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Una tostada saludable: aguacate y huevo nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma aguacate, un fruto que contiene grasas saludables. Coma huevo, un alimento altamente recomendado. Ingiera productos que le ayuden a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Dice la Organización Mundial de la
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Salteado de verduras con pollo, un plato bajo en grasa nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma pollo, una carne baja en grasa. Adquiera siempre cortes de carne magros. Procure cocinar en casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Además de ser un plato delicioso, el salteado de verduras con pollo es
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Prepare una ensalada cargada de salud nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya kale en su dieta. Consuma ayote con cierta frecuencia. Alimente a su familia con quinoa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com El kale, o col rizada, es rico en nutrientes; el ayote es un antioxidante y es un aliado
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