¿Y si un niño no va a recibirel regalo de Navidad que sueña? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Afronte con realismo su situación económica. Identifique las emociones con las que llega a la Navidad. Regálele a sus hijos lo que esté verdaderamente al alcance de sus posibilidades. José David Guevara MuñozPeriodista […]
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¿El tamal ideal?Uno que no tengaexceso de grasa buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma tamales preparados con poca grasa. Procure que ese plato típico tenga bastante proteína (carne). Opte por tamales elaborados con la mayor cantidad posible de vegetales. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cuál es el tamal ideal
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El mal hábito de hidratación que preocupa a un cardiólogo buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite hidratarse con bebidas azucaradas. Hidrátese bien para mantener limpios los riñones. Abra espacio en su agenda diaria para tomar suficiente agua. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «La gente toma muchas bebidas azucaradas, altamente
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Una familia comprometida con el deporte y la salud buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Promueva la práctica del deporte en el hogar. Apoye los intereses deportivos de sus hijos. Aproveche los canales de comunicación entre padres e hijos que abre el ejercicio. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com El papá
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Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.
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¿En qué hay que fijarse al elegir un hotel para mascotas? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si va a pasear, es preferible que deje a la mascota en casa, bajo el cuidado de una persona conocida. Antes de elegir un hotel para perros y gatos, inspecciones las instalaciones. No hospede a
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6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite tentaciones: no se siente en la mesa de las bocas. Coma despacio y con calma. Modere el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Diciembre es el mes por excelencia de
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Las infecciones urinarias en los niños son una señal de alerta buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Tome en serio las infecciones urinarias de sus niños. Enséñele sus hijos a no posponer las ganas de ir al baño. Eduque a las niñas sobre la forma correcta de limpiarse tras defecar. José David
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¡Hora de jugar!5 beneficios para los niños buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Deje a sus niños jugar. Aproveche el juego para inculcar valores en sus hijos. Preste mucha atención a lo que los pequeños expresan mientras se divierten. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «El juego permite a los niños
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3 buenos hábitos de una especialista en medicina familiar buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coma en familia al menos una vez al día. No permanezca sentado más de dos horas. Vele por la buena calidad de su sueño. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son tres buenos hábitos que
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