Dentro de las alteraciones más comunes en las que el estrés tiene mucha relación son las alteraciones en la glucosa sanguínea y el mal control de la diabetes mellitus.
Impacto del estrés en el control de la Diabetes Leer más »
Para manejar el estrés y promover el bienestar, la respiración consciente y controlada se vuelve una poderosa herramienta.
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Dr. Andrés Wiernik:«Cuidar la salud mental es unbuen propósito de año nuevo» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya la buena salud mental entre sus propósitos de año nuevo. Pida ayuda profesional a tiempo, en aras de evitar trastornos mayores. No intente salir solo de problemas como la ansiedad, el estrés y
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“Cuidar la salud mental es un
buen propósito de año nuevo” Leer más »
Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.
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Aconseja una pediatra: «Hay que poner límites con las compras de los regalos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No permita que el afán consumista lo estrese durante la época navideña. Establezca límites en materia de los regalos que le dará a sus niños. Si se siente prepocupado durante el fin de
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límites con las compras de los regalos» Leer más »
¿Será cierto que tomar avena ayuda a producir más leche materna? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle el estrés, pues entre más tranquila esté más leche producirá. En períodos de lactancia, procure dormir lo mejor que pueda. ¿Es usted el padre? Asuma tareas como cambiar pañales y sacar cólicos. José David Guevara
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Corazón: tres exámenes que debemos hacernos buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Juan Pablo Castro Chaverri Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coordine con su médico la realización de los exámenes básicos para el cuidado del corazón. Maneje el estrés. Haga ejercicio físico. José David Guevara
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¿Desempleado? 5 consejos para prevenir la ansiedad buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Realice acciones que le generen emociones positivas, como el deporte y el arte. Visite a personas cercanas en fechas especiales y llenas de significado.
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Fibromialgia: ¿por qué es tan difícil tratar esta enfermedad? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Vele por su salud mental. Haga ejercicio. Procure dormir bien. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Cuando al Dr. Eduardo Bonilla se le pregunta ¿cuál es el padecimiento más complicado que tratan los reumatólogos?, no
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