Sopa de lentejas y verduras
La sopa de lentejas y verduras es una receta fácil de preparar, rica en fibra y potasio y con un bajo contenido de sodio, ideal para personas con hipertensión.
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hipertensión
Dieta DASH: Un tratamiento para la Hipertensión
Existen varios enfoques dietéticos que pueden ayudar a controlar la hipertensión, y uno de los más recomendados es la Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, por sus siglas en inglés).
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5 mitos de las enfermedades cardiacas que debe dejar de creer
Las enfermedades cardiacas son un grupo de condiciones que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. A pesar de la gravedad de estas enfermedades, existe una gran cantidad de mitos y malentendidos que pueden poner en riesgo su salud.
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Comprendiendo la Hipertensión
La hipertensión es una condición en la que los vasos sanguíneos mantienen una presión arterial persistentemente alta, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
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Efectos a corto y largo plazo del consumo excesivo de sal
El sodio es un nutriente que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas para mantener la presión arterial estable, pero en exceso puede ser perjudicial.
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Prepárese para vacunarse contra la influenza
salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja su bienestar con la vacuna contra la influenza. Vele, en especial, por diabéticos, hipertensos, niños y personas mayores. Tome en serio a la influenza. No se trata de un «simple resfrío». La influenza se suele asociar erróneamente con un “simple resfrío”, sin embargo, es una infección
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Dos hábitos que hay que enseñarle al hijo de un hipertenso
Dos hábitos que hay que enseñarle al hijo de un hipertenso salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Reduzca la cantidad de sal que consume su hijo. Motive a su niño a hacer ejercicio físico. Controle el uso de pantallas en casa. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Es importante
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«Antes de comprar las tenis, revísese el corazón»
«Antes de comprar las tenis, revísese el corazón» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Permita que un cardiólogo revise su corazón una vez al año. Haga ejercicio físico todos los días. Absténgase de fumar. José David Guevara Muñoz
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«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón»
«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes médicos una vez al año. Incluya frutas y verduras en su alimentación diaria. Haga ejercicio físico por lo menos 30 minutos cada día. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Dice
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«Un paciente hipertenso debe saber cuánta sal puede consumir»
Un paciente hipertenso debe saber cuánta sal puede consumir buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No consuma más de una cucharadita de sal por día. Sustituya el consumo de sodio con otras especias y sazonadores más saludables. Consulte
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