Una cena de fácil digestión:quesadillas de pollo nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida preparada en casa. Limite el consumo de sal. Consuma vegetales frescos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com ¿Qué le parece si este fin […]
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Salud digestiva: 8 consejos prácticos nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Fabián Chaverri Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No coma en automático; observe la comida, huélala. Mastique los alimentos adecuadamente, sin prisas ni urgencias. Procure generar un ambiente ameno a la hora de sentarse a la
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«La siesta beneficia al atleta», dice médico del Deportivo Saprissa buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Un descanso de entre 30 y 45 minutos, ayuda a regenerar los músculos. Hágase un chequeo periódico del corazón. Diseñe un plan de nutrición con la guía de un profesional en este campo. José David Guevara Muñoz
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«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese bien. Ejercítese físicamente. Hidrátese adecuadamente. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Alimentarse bien, hidratarse adecuadamente, hacer ejercicio físico, privilegiar el descanso y no fumar son factores que ayudan a las personas no solo a hacer
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«Antes de comprar las tenis, revísese el corazón» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Permita que un cardiólogo revise su corazón una vez al año. Haga ejercicio físico todos los días. Absténgase de fumar. José David Guevara Muñoz
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Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma alimentos que le ayuden en su rendimiento diario. Vele por dormir y descansar cada noche las horas que su cuerpo necesita.
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«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes médicos una vez al año. Incluya frutas y verduras en su alimentación diaria. Haga ejercicio físico por lo menos 30 minutos cada día. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Dice
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‘Diet breaks’ o descansos en la dieta nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de iniciar cualquier dieta, consulte con un especialista en nutrición. Solicite información sobre el nivel de calorías que usted debe consumir. No coma nunca «a
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nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Disminuya el consumo de azúcar y harina. Maneje adecuadamente sus niveles de estrés. Incluya más fibra en su alimentación. Dra. María Gabriela Salasmsalas@cncsalud.comDra. Griselda Chavarríagchavarria@cncsalud.comCentro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitano Nuestro organismo necesita energía
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«De la pediatría he aprendido que no hay que rendirse nunca» entrevistas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Por más grandes que sean los problemas, nunca se rinda. Cultive siempre la curiosidad, el deseo de aprender. Nunca tome decisiones mientras está enojado. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son las
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