‘Diet breaks’ o descansos en la dieta nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de iniciar cualquier dieta, consulte con un especialista en nutrición. Solicite información sobre el nivel de calorías que usted debe consumir. No coma nunca «a […]
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nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Disminuya el consumo de azúcar y harina. Maneje adecuadamente sus niveles de estrés. Incluya más fibra en su alimentación. Dra. María Gabriela Salasmsalas@cncsalud.comDra. Griselda Chavarríagchavarria@cncsalud.comCentro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitano Nuestro organismo necesita energía
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«De la pediatría he aprendido que no hay que rendirse nunca» entrevistas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Por más grandes que sean los problemas, nunca se rinda. Cultive siempre la curiosidad, el deseo de aprender. Nunca tome decisiones mientras está enojado. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son las
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Un almuerzo vegetariano, rico y bueno para su salud nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida preparada en casa. Limite el consumo de sal. Consuma vegetales frescos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com La lasaña de espinacas es
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Hombres: manejar mucho puede producir disfunción eréctil buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga pausas para salir del vehículo a estirarse y caminar. Cambie la postura del asiento varias veces al día. Tome agua y orine cada
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Trastornos del sueño: ¿qué son y cómo enfrentarlos? buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Acuda a un especialista médico que le brinde un diagnóstico correcto. Preste atención a lo que personas cercanas a usted le comentan sobre su dormir. Antes de acostarse evite consumir alimentos estimulantes como café o licor. Alexánder Salazar
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Sándwich de desayuno: una receta saludable para toda la familia Recetas nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida saludable. Desayune todos los días. Prepare sus propios alimentos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Comer saludable y rico puede
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En la oficina,: póngase en movimiento buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cambie de postura: muévase, levántese. Vaya a orinar en cuanto surja esa necesidad. Conozca las características y necesidades de su cuerpo. José David Guevara MuñozPeriodista
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Los 10 mandamientos de la crianza de los hijos buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Comprométase con la lactancia materna. Aprenda a jugar con sus hijos. Escuche a los adolescentes y preadolescentes. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Madre de tres hijas, pediatra y directora del Hospital Nacional de Niños… se
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«Con una mascota los niños aprenden a dar cariño» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Para los niños es mejor un perro pequeño. Enseñe a sus hijos a no pegarle a los animales. Un adulto debe estar
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