El alcohol puede formar parte de las celebraciones. No obstante, se debe de tomar medidas para evitar un consumo excesivo.
Alcohol y salud en las fiestas: Qué saber y cómo moderar el consumo Leer más »
Para quienes practican deportes o realizan actividad física regularmente, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deberían ser propósitos prioritarios.
Propósitos de año nuevo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo Leer más »
La mayoría de los problemas en la pareja recién casada se fundamentan en la falta de conocimiento de ellos mismos y de sus parejas.
Contrato de pareja: Decisión del matrimonio Leer más »
El comienzo del nuevo año es una oportunidad ideal para probar un “detox digital” o desconexión digital, una práctica que consiste en reducir o eliminar temporalmente el uso de dispositivos electrónicos para mejorar el bienestar mental y físico.
Detox Digital: Desconectar para una mejor salud en el nuevo año Leer más »
Los tamales son una tradición navideña arraigada en la cultura costarricense, simbolizando la unión y la celebración familiar
Tamales Navideños Light Leer más »
El sueño es un pilar fundamental para la salud física y mental de los niños.
El papel del sueño en el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos Leer más »
Este queque navideño es una versión saludable que mantiene el sabor y la textura característica del clásico.
Queque Navideño Light Leer más »
Cada 1 de diciembre, se conmemora el Día Mundial del SIDA, una oportunidad para recordar los avances en la lucha contra el virus del VIH, reflexionar sobre los desafíos que persisten y recalcar la importancia de la prevención y el tratamiento.
Día Mundial del SIDA: Avances, Retos y la Importancia de la Prevención Leer más »
La remolacha es una hortaliza muy nutritiva y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.
En la cocina, la avena puede ser utilizada en una amplia variedad de recetas tanto dulces como saladas.
Avena salada con queso cheddar y tomate Leer más »
