Salud digestiva: 8 consejos prácticos nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Fabián Chaverri Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No coma en automático; observe la comida, huélala. Mastique los alimentos adecuadamente, sin prisas ni urgencias. Procure generar un ambiente ameno a la hora de sentarse a la […]
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«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese bien. Ejercítese físicamente. Hidrátese adecuadamente. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Alimentarse bien, hidratarse adecuadamente, hacer ejercicio físico, privilegiar el descanso y no fumar son factores que ayudan a las personas no solo a hacer
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Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma alimentos que le ayuden en su rendimiento diario. Vele por dormir y descansar cada noche las horas que su cuerpo necesita.
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«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes médicos una vez al año. Incluya frutas y verduras en su alimentación diaria. Haga ejercicio físico por lo menos 30 minutos cada día. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Dice
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‘Diet breaks’ o descansos en la dieta nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de iniciar cualquier dieta, consulte con un especialista en nutrición. Solicite información sobre el nivel de calorías que usted debe consumir. No coma nunca «a
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Un almuerzo vegetariano, rico y bueno para su salud nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida preparada en casa. Limite el consumo de sal. Consuma vegetales frescos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com La lasaña de espinacas es
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Sándwich de desayuno: una receta saludable para toda la familia Recetas nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida saludable. Desayune todos los días. Prepare sus propios alimentos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Comer saludable y rico puede
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6 hábitos que pueden ayudarle a prevenir la diabetes buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Juan Pablo Castro Chaverri Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese bien. Ejercítese físicamente. Hidrátese adecuadamente. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Lo primero que debo decir es
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Conozca tres buenos hábitos de la directora del hospital de niños entrevistas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure dormir bien. Tenga una alimentación balanceada. Cultive las buenas relaciones interpersonales. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Tengo un hábito que es muy importante para la salud: me gusta dormir y duermo muy
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5 productos que una nutricionista se niega a consumir nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cuidado con los chips, pues suelen tener mucha sal y grasa. Sea precavido con las sopas empacadas, ya que son altas en sodio. Encienda
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