Sopa de lentejas y verduras
La sopa de lentejas y verduras es una receta fácil de preparar, rica en fibra y potasio y con un bajo contenido de sodio, ideal para personas con hipertensión.
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alimentación
Pasta de arroz con salsa de tomate y albahaca
Una pasta ligera, sin gluten y repleta de sabor para quienes buscan cuidar su salud sin renunciar a platos reconfortantes.
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Tortitas de garbanzo con espinacas
Las tortitas de garbanzo con espinacas son una opción vegana, rica en proteínas vegetales, fibra y minerales para quienes buscan incorporar más alimentos vegetales a su dieta.
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Enfermedad Celiaca: Preste atención a estos síntomas
La enfermedad celiaca es un trastorno autoinmune que puede manifestarse a través de una amplia variedad de síntomas, desde problemas digestivos hasta fatiga, afecciones de la piel y deficiencias nutricionales.
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Dieta sin gluten: ¿Qué comer y qué evitar?
Seguir una dieta libre de gluten es la única forma efectiva de tratamiento para quienes viven con enfermedad celiaca.
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Dieta DASH: Un tratamiento para la Hipertensión
Existen varios enfoques dietéticos que pueden ayudar a controlar la hipertensión, y uno de los más recomendados es la Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, por sus siglas en inglés).
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¿Cuál es la mejor alimentación para personas con Hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es el causante de una ralentización del metabolismo, que puede desembocar en aumento de peso, estado físico debilitado, hinchazón, dolores musculares o depresión.
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Ensalada de quinoa con aguacate y pollo a la parrilla
Una ensalada perfecta para quienes buscan una opción saludable que combine proteínas magras, grasas buenas y carbohidratos complejos.
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Ensalada de garbanzos con pepino, tomate y hierbas frescas
Ideal como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es perfecta para llevar al trabajo o disfrutar en casa.
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Pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo
Si busca una comida balanceada, llena de sabor y con un alto valor nutricional, esta pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo es la opción perfecta.
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