corazón

Dr. Mauricio Obón:
«El ejercicio es la mejor
herramienta de prevención»

Buenos hábitos, Salud Familiar, Salud Física /

Dr. Mauricio Obón:«El ejercicio es la mejor herramienta de prevención» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio físico de manera regular. Utilice las gradas fijas en lugar de las escaleras eléctricas o el ascensor. Use menos el carro; camine más. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com “Tomando en consideración que […]

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Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional

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Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.

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Una ensalada amiga del corazón

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Una ensalada amiga del corazón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma quinoa, un vegetal que aumenta el colesterol bueno. ¿Es usted celíaco? La quinoa no contiene gluten. La quinoa tiene más proteínas que la mayoría de los vegetales. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Dicen los que estudian las propiedades saludables de los

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«Hay que inculcar buenos hábitos duraderos en los niños», dice cardiólogo

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«Hay que inculcar buenos hábitos duraderos en los niños», dice cardiólogo buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sea un ejemplo a imitar por sus hijos en materia de acciones preventivas. Promueva el ejercicio físico diario en los niños de la familia Evite que sus hijos consuman bebidas muy azucaradas. José David Guevara

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¿Por qué la diabetes es tan peligrosa para el corazón?

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¿Por qué la diabetes es tan peligrosa para el corazón? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle su peso. Mantenga la presión arterial en los niveles adecuados. Consuma alimentos frescos y verdes, y evite los productos ultraprocesados. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La diabetes es un factor de

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25 consejos, de 3 cardiólogos, para cuidar el corazón

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25 consejos, de 3 cardiólogos, para cuidar el corazón salud familiar ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Comprométase verdaderamente con el cuidado de su corazón. Hágase estos exámenes periódicamente: electrocardiograma, ecocardiograma y prueba de esfuerzo. No practique ejercicio de alta

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«Los infartos en las mujeres pueden tener síntomas no habituales»

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«Los infartos en las mujeres pueden tener síntomas no habituales» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Ante un posible evento cardiaco, no se quede con la duda ni retrase el diagnóstico médico correcto. Sométase de manera periódica a un electrocardiograma. Adquiera el hábito de una alimentación sana. José David Guevara Muñoz Periodista

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Consejos de una cardióloga para quienes planean subir el Cerro Chirripó

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Consejos de una cardióloga para quienes planean subir el Cerro Chirripó buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de emprender un esfuerzo físico importante, consulte a un cardiólogo. Sométase de manera periódica a un electrocardiograma. Reduzca el consumo de carbohidratos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com La cardióloga Paula

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Día del Niño: una fecha para que los padres siembren bienestar

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Día del Niño: una fecha para que los padres siembren bienestar salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive la autoestima de los niños. Proteja el corazón de sus hijos mediante una buena nutrición. Préstele atención a los hábitos orales de los más pequeños del hogar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi

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«Más del 90% de los infartos podrían prevenirse»

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«Más del 90% de los infartospodrían prevenirse» salud familiar ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite fumar. Haga ejercicio físico. Mantenga controlada la presión arterial. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Si lográramos controlar los factores de riesgo cardiovascular,

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