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Osteoporosis: ¿Hacer ejercicio o no?

Debido a la fragilidad de los huesos, muchas personas con osteoporosis se preguntan si deberían evitar el ejercicio por miedo a lastimarse.

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Sedentarismo: Primeros pasos para evitarlo y llevar un estilo de vida más saludable

Buenos hábitos / Ariane

El sedentarismo, caracterizado por la falta de actividad física y ejercicio, es un problema creciente en muchas sociedades modernas.

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4 mitos sobre el consumo de suplementos de proteína que debe dejar de creer

Buenos hábitos, Nutrición, Salud Deportiva / Ariane

El consumo de suplementos de proteína se ha convertido en una práctica común. Sin embargo, esta popularidad ha traído consigo una serie de mitos que pueden confundir a quienes desean tomarlos.

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Ejercicio seguro para adultos mayores: Lo que debe saber antes de empezar

Buenos hábitos, Salud Deportiva, Salud Familiar, Salud Física / Ariane

El ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores, quienes pueden beneficiarse enormemente siempre y cuando se realice de manera segura y supervisada.

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Cuidando la salud cardiaca de atletas juveniles

Buenos hábitos, Salud Deportiva, Salud Familiar / Ariane

En un mundo donde el rendimiento deportivo puede llevar a jóvenes al límite, la salud no debe comprometerse y uno de los aspectos que a menudo se pasa por alto suele ser la salud cardiaca.

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Todo lo que necesita saber si quiere comenzar a jugar Padel

Buenos hábitos, Salud Deportiva / Ariane

El padel es un deporte de raqueta, que combina elementos del tenis y el squash, ofrece una experiencia divertida y desafiante para jugadores de todas las edades y niveles.

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Descifrando los tipos de colesterol

Buenos hábitos, Nutrición / Ariane

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo, y aunque es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo, en exceso puede ser perjudicial.

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