Avena reposada: un desayuno rico en fibra y proteína nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma avena, un alimento alto en fibra y proteína. Cultive el buen hábito de la nutrición saludable. Cocine en su casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com No es casual que la FAO (Organización de las Naciones […]
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¿Será cierto que tomar avena ayuda a producir más leche materna? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle el estrés, pues entre más tranquila esté más leche producirá. En períodos de lactancia, procure dormir lo mejor que pueda. ¿Es usted el padre? Asuma tareas como cambiar pañales y sacar cólicos. José David Guevara
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¿Es cierto que durante la lactancia la madre debe comer el doble? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Está amamantando? Consulte a un nutricionista sobre sus necesidades de alimentación. Alimentar a su hijo con leche materna favorece su futura inteligencia. Comprométase con la lactancia materna. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar
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Sopa de lentejas con pollo para este fin de semana largo nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma lentejas, un alimento rico en vitaminas. Comer legumbres le proveerá minerales a su organismo. Cocine en su casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Un fin de semana largo, como el que empieza mañana
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Día del Niño: una fecha para que los padres siembren bienestar salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive la autoestima de los niños. Proteja el corazón de sus hijos mediante una buena nutrición. Préstele atención a los hábitos orales de los más pequeños del hogar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi
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¿Antojos durante el embarazo? La palabra clave es moderación salud femenina Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Satisfaga los antojos saludables con medida, sin excederse. Consuma únicamente carnes bien cocidas y leche pasteurizada. Absténgase de ingerir sustancias que contengan parásitos; por ejemplo, tierra. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Si durante
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Un plato amigo de su salud: Garbanzos rostizados con sabor a limón nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma garbanzos, un producto que le dará energía. Mezcle esa leguminosa con arroz o cereales para aumentar sus proteínas. Provéale
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Un tico con autoridadpara recomendar quetodos hagamos deporte buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Renuncie al sedentarismo. ¡Póngase en movimiento! Cuide y fortalezca su salud mental. ¡La respiración puede ayudarle! Hágase revisar el corazón antes de practicar algún deporte. ¡Evite sustos innecesarios! José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Me alarma ver
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Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá SALUD familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja y refuerce la salud de su bebé mediante la lactancia materna. Reduzca el riesgo de sobrepeso y obesidad en su hijo alimentándolo con su leche. Consuma alimentos con cáscaras para proveerle fibra al niño mientras se
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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que
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