El comienzo del nuevo año es una oportunidad ideal para probar un “detox digital” o desconexión digital, una práctica que consiste en reducir o eliminar temporalmente el uso de dispositivos electrónicos para mejorar el bienestar mental y físico.
Detox Digital: Desconectar para una mejor salud en el nuevo año Leer más »
El sueño es un pilar fundamental para la salud física y mental de los niños.
El papel del sueño en el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos Leer más »
Los tamales son una tradición navideña arraigada en la cultura costarricense, simbolizando la unión y la celebración familiar
Tamales Navideños Light Leer más »
Este queque navideño es una versión saludable que mantiene el sabor y la textura característica del clásico.
Queque Navideño Light Leer más »
Cada 1 de diciembre, se conmemora el Día Mundial del SIDA, una oportunidad para recordar los avances en la lucha contra el virus del VIH, reflexionar sobre los desafíos que persisten y recalcar la importancia de la prevención y el tratamiento.
Día Mundial del SIDA: Avances, Retos y la Importancia de la Prevención Leer más »
En un mundo que cada vez valora más la inclusión y el diseño universal, los hogares adaptados para personas con movilidad reducida se vuelven esenciales para fomentar su autonomía e independencia.
Consejos para crear un hogar seguro para personas con movilidad reducida Leer más »
Los probióticos, prebióticos y postbióticos para optimizar la salud intestinal.
Probióticos, prebióticos, y postbióticos: ¿Qué son y para qué sirven? Leer más »
Las vacaciones son un momento ideal para desconectar y relajarse, pero eso no significa que se deba dejar de lado el ejercicio.
Estrategias para mantenerse activo durante las vacaciones Leer más »
Para quienes han perdido a un ser querido, las festividades pueden traer sentimientos de tristeza, vacío y nostalgia.
Cómo celebrar las festividades cuando hay ausencia de seres queridos Leer más »
La remolacha es una hortaliza muy nutritiva y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.
