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¿Es cierto que durante la lactancia la madre debe comer el doble?

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¿Es cierto que durante la lactancia la madre debe comer el doble? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Está amamantando? Consulte a un nutricionista sobre sus necesidades de alimentación. Alimentar a su hijo con leche materna favorece su futura inteligencia. Comprométase con la lactancia materna. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar […]

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Sopa de lentejas con pollo para este fin de semana largo

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Sopa de lentejas con pollo para este fin de semana largo nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma lentejas, un alimento rico en vitaminas. Comer legumbres le proveerá minerales a su organismo. Cocine en su casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Un fin de semana largo, como el que empieza mañana

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Consejos de una cardióloga para quienes planean subir el Cerro Chirripó

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Consejos de una cardióloga para quienes planean subir el Cerro Chirripó buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de emprender un esfuerzo físico importante, consulte a un cardiólogo. Sométase de manera periódica a un electrocardiograma. Reduzca el consumo de carbohidratos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com La cardióloga Paula

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Día del Niño: una fecha para que los padres siembren bienestar

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Día del Niño: una fecha para que los padres siembren bienestar salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive la autoestima de los niños. Proteja el corazón de sus hijos mediante una buena nutrición. Préstele atención a los hábitos orales de los más pequeños del hogar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi

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¿Antojos durante el embarazo? La palabra clave es moderación

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¿Antojos durante el embarazo? La palabra clave es moderación salud femenina Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Satisfaga los antojos saludables con medida, sin excederse. Consuma únicamente carnes bien cocidas y leche pasteurizada. Absténgase de ingerir sustancias que contengan parásitos; por ejemplo, tierra. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Si durante

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«La actitud mental positiva se construye poco a poco»

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«La actitud mental positiva se construye poco a poco» salud mental Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure cultivar una sana actitud mental. Al enfrentar un problema, recuerde triunfos pasados. Practique técnicas de respiración que le ayuden a controlar sus emociones. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La actitud mental positiva

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«Más del 90% de los infartos podrían prevenirse»

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«Más del 90% de los infartospodrían prevenirse» salud familiar ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite fumar. Haga ejercicio físico. Mantenga controlada la presión arterial. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Si lográramos controlar los factores de riesgo cardiovascular,

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Un plato amigo de su salud: garbanzos rostizados con sabor a limón

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Un plato amigo de su salud: Garbanzos rostizados con sabor a limón nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma garbanzos, un producto que le dará energía. Mezcle esa leguminosa con arroz o cereales para aumentar sus proteínas. Provéale

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