Los 6 regates conlos que Joel Campbelldribla a las enfermedades salud deportiva │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Cuide el sueño: aléjese de los aparatos electrónicos durante la noche. Sométase […]
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Alrededor de cada jugador hay un ecosistema de profesionales SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de practicar deporte es importante consultar a un médico. La nutrición es clave para todo atleta; pida el consejo de una nutricionista. Cuide sus horas de descanso, pues este hábito permite que el músculo
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Cuando el futbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar salud deportiva Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio. Vele por una adecuada hidratación. Desayune, almuerce, cene y consuma dos meriendas diarias. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Joel Campbell, nuevo delantero de la Liga Deportiva Alajuelense (LDA), practica
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Médico de Saprissa advierte sobre peligro de recomendar dietas nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite recomendar dietas que le han funcionado a usted. No siga planes de alimentación solo porque le han servido a otros. Pídale ayuda a un especialista para diseñar su programa de nutrición personal. José David Guevara Muñoz Periodista
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«Es importante conocer nuestro propio cuerpo» salud física Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure conocer sus particularidades musculares y esqueléticas. Sométase a una evaluación de su cuerpo a cargo de un fisioterapeuta. Un análisis profesional le ayudará tener una mejor postura al ejercitarse o trabajar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar
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Siestas: ¿a quiénes benefician más y a quiénes menos? buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Marissa Durman Madrigal Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Si usted es atleta, haga siestas de entre media y una hora cada día. En caso de que usted no sea un
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Tres dolores que podríanser mensajes del corazón buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a un malestar en el toráx. No pase por alto un ardor en el estómago. Atienda el dolor en alguno de los brazos
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Los 3 buenos hábitos favoritos del futbolista Ricardo Blanco buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Póngase en movimiento, haga ejercicio. Procure dormir bien, descansar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi
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nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. León de Mezerville Tres consejos para aplicar hoy mismo: Vele por el buen estado de salud de su microbiota intestinal. Ingiera prebióticos y probióticos. Consuma omega 3. Nutricionista Mariela PachecoCentro de Nutrición Clínica –Hospital Metropolitanompacheco@cncsalud.com ¿Sabían que el intestino está repleto de bacterias
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Alimentación en el hogar:6 consejos de una nutricionista nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga cinco turnos de comidas diarios: desayuno, almuerzo y cena, y dos meriendas. Consuma al menos dos porciones de frutas cada día. Modere el
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