El impacto de la depresión en el entorno familiar
La depresión es una enfermedad mental compleja que afecta profundamente a quienes la padecen y, de manera indirecta, a su entorno cercano.
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bienestar
Ejercicio y salud mental: Cómo el movimiento puede mejorar el estado de ánimo
El ejercicio no solo beneficia la salud física, sino que también tiene un impacto profundo en la salud mental.
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La relación entre el intestino y la salud mental
El intestino y el cerebro están estrechamente conectados a través de un sistema conocido como eje intestino-cerebro.
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Hombres y salud mental: Rompiendo el silencio sobre la depresión
En muchas ocasiones, el enojo y la agresividad en los hombres puede estar asociada a la depresión.
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Beneficios de incluir pan de masa madre en su alimentación
El pan de masa madre ha resurgido como una opción favorita entre los amantes del pan, no solo por su característico sabor ácido y textura esponjosa, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.
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Comunicación y los contratos de pareja
En la actualidad, hablar de divorcio o separación de la pareja es muy común. Esto se debe a múltiples razones; una muy importante es que no existe comunicación entre los cónyuges.
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Helado de banano y nueces
El banano es una excelente opción para incluir en tu dieta si deseas incluir más frutas saludables, ya que es fuente de fibra, y tiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud.
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Desayunos nutritivos y rápidos para los días escolares
Al proporcionar la energía y los nutrientes necesarios, los desayunos son indispensables para promover la concentración, memoria y aprendizaje.
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Queque seco de avena
La avena es un alimento lleno de nutrientes y fibra, contiene altos niveles de antioxidantes, tales como los polifenoles.
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Preparando a la familia para el regreso a clases
El regreso a clases es una oportunidad para fortalecer lazos familiares y establecer un ambiente positivo para enfrentar los retos académicos y emocionales que puedan surgir.
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