Parfait de yogurt, chía y frutas con crocante de almendras
Este parfait de yogurt, chía y frutas con crocante de almendras es una opción saludable y fácil de preparar.
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frutas
5 frutas y verduras con increíbles beneficios para la salud
Desde mejorar su rendimiento físico hasta fortalecer su sistema inmunológico, estas frutas y verduras lo sorprenderán con todo lo que pueden ofrecer.
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Frutas y vegetales: Beneficios según su color
Según el color de las frutas y vegetales, éstos pueden traer beneficios específicos, de allí radica la importancia de tener una alimentación variada en colores.
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Antioxidantes: ¿Qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes son moléculas capaces de contrarrestar los efectos dañinos de los radicales libres y así proteger contra enfermedades crónicas.
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Fibra dietética: ¿Qué es y cómo aumentar su consumo?
La fibra dietética es la parte de los alimentos que el cuerpo no puede digerir. Sin embargo, proporciona numerosos beneficios para la salud.
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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros
6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que
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Alimentación en el hogar: 6 consejos de una nutricionista
Alimentación en el hogar:6 consejos de una nutricionista nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga cinco turnos de comidas diarios: desayuno, almuerzo y cena, y dos meriendas. Consuma al menos dos porciones de frutas cada día. Modere el
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